Você sabia que o envelhecimento do rosto começa cedo? A partir dos 25 anos, a produção de colágeno, proteína que dá firmeza à pele, já começa a diminuir.

Esse processo é natural e envolve todas as camadas do rosto: ossos, músculos, gordura e pele. Mas, fatores como exposição solar, tabagismo, alimentação desequilibrada, estresse, álcool e má qualidade do sono aceleram esse envelhecimento.

“Hábitos que parecem inofensivos, como dormir pouco ou não usar protetor solar, somam impacto ao longo dos anos e afetam diretamente a saúde da pele”, explica a dermatologista.

Para envelhecer com saúde e beleza:

• Use protetor solar todos os dias;
• Beba bastante água e mantenha a pele hidratada;
• Tenha uma alimentação rica em frutas e vegetais;
• Pratique atividades físicas;
• Cuide do sono e do estresse.

Envelhecer é natural e pode ser feito com autoestima e bem-estar.

Veja ao vídeo com a explicação do especialista:
 

Você sente dor nas juntas, inchaço ou dificuldade de se movimentar? Esses sinais podem indicar que algo não vai bem com suas articulações.

Saiba que quando estão saudáveis, as articulações funcionam sem dor, inchaço ou calor. Mas, alguns sinais devem acender o alerta: dificuldade para mover dedos, braços ou pernas; dor ao se movimentar; e articulações inchadas ou quentes ao toque.

Além disso, sintomas como dor intensa no dedão do pé (pode ser gota), dedos em formato de “baqueta de bateria” (podem indicar problema pulmonar ou cardíaco), e dor nas mãos ao torcer panos (possível artrose) também precisam de atenção.

“Se você sente dor em várias articulações ao mesmo tempo ou uma dor nas costas persistente, pode estar diante de um problema mais sério, como inflamação ou doença autoimune”, alerta a Dra. Emily Figueiredo Neves Yuki, Reumatologista (CRM: 144.237/ SP).

Fique atento aos sinais do seu corpo e procure um reumatologista para avaliação.

Veja ao vídeo com a explicação do especialista:

Pessoas com sintomas como sede excessiva, urinar demais, perda de peso, feridas que não cicatrizam e visão embaçada devem fazer o exame para diabetes.

A testagem também é recomendada para todas as pessoas a partir dos 35 anos e, em qualquer idade, para quem tem sobrepeso e outros fatores de risco, como hipertensão, sedentarismo, histórico familiar de diabetes e síndrome dos ovários policísticos.

Quem teve diabetes gestacional deve ser testado após a gravidez e a cada três anos. Já aqueles com pré-diabetes devem realizar exames regularmente.

Além disso, o uso de certos medicamentos, como corticóides e antipsicóticos, pode exigir testes frequentes. Para mais informações, consulte um médico endocrinologista.

Veja ao vídeo com a explicação do especialista:

Tenha acesso aos conteúdos do Doutor Ajuda. Acesse: www.portaldoutorajuda.com.br.

Você conhece alguém que tem ou teve Tuberculose? Sabe quando suspeitar desse problema tão frequente no Brasil? Nem todos sabem, mas ainda existe uma epidemia de tuberculose no Brasil e em muitos países no mundo.

Descubra com o Dr Ajuda outras informações sobre tuberculose. A infectologista Helena Esper dá mais detalhes dessa doença. 

Quando você deve suspeitar que tem tuberculose?

Os principais sintomas são: 

• tosse prolongada que dura mais de 3 semanas. Essa tosse pode ser seca ou com catarro e, nos casos mais avançados ter pus ou sangue.
• cansaço excessivo e indisposição
• rouquidão
• perda de peso sem o desejo de perder, ou seja, não está fazendo nenhuma dieta e mesmo assim está emagrecendo.

Outro aspecto importante é a exposição, você pode ter pego a doença? Sabe se teve contato com alguém com a doença?

Quando uma pessoa com tuberculose tosse, espirra ou fala em voz alta ele expele essas bactérias junto a gotículas que se espalham no ar. 
Se você inalar essas gotículas pode ter o que chamamos de infecção tuberculosa. Essa transmissão é bem fácil de ocorrer.

Essa doença tem remédio! Tem cura! 

Por isso fique atento aos sintomas, se teve contato com alguém com tosse crônica e se tem os fatores de risco. Na suspeita de tuberculose não deixe de procurar um médico que pode ser um Infectologista, um Pneumologista ou um Clinico Geral. 

Para saber mais, assista ao vídeo sobre Tuberculose do canal do Dr. Ajuda no Youtube.

Você sabia que a bexiga também envelhece? Com o passar dos anos, o músculo da bexiga pode perder força e elasticidade, dificultando o armazenamento e a eliminação da urina. Isso pode levar a problemas como incontinência urinária, necessidade de urinar à noite, infecções frequentes e até retenção urinária.

O médico Urologista Dr. Fabio Ortega explica sobre a função e o que é a bexiga. "A bexiga é como um reservatório inteligente que armazena a urina produzida pelos rins e libera quando estamos prontos para ir ao banheiro. É um órgão muscular, com capacidade de se expandir e contrair, adaptando-se a quantidade de urina armazenada".

Nas mulheres, o enfraquecimento dos músculos do assoalho pélvico pode causar escapes de urina e até o prolapso da bexiga, quando ela “cai” em direção à vagina. Já nos homens, o aumento da próstata pode atrapalhar o esvaziamento da bexiga.

Mas, a boa notícia é que é possível prevenir ou controlar esses problemas com hábitos simples, como:

• Beber bastante água
• Praticar exercícios para o assoalho pélvico, como os de Kegel
• Evitar cafeína e álcool em excesso
• Manter um peso saudável

Se você percebeu alterações urinárias com o tempo, não ignore os sinais. Procure um urologista e cuide da sua saúde urinária. Isso faz toda a diferença na qualidade de vida.

Assista ao vídeo com a explicação do especialista:

Você sofre com intestino preso? Segundo a médica cirurgiã do aparelho digestivo, doutora Beatriz Azevedo, obstipação ou constipação afeta cerca de 1 em cada 3 pessoas e pode tornar a evacuação difícil e desconfortável. "Muitas vezes o problema está na hora da saída das fezes", destaca.

 A médica destaca 5 manobras simples que podem ajudar:

• Use um banquinho para os pés na hora de evacuar, isso ajuda a alinhar o reto;
• Sustente o períneo com as mãos, se sentir a região enfraquecida;
• Manipulação digital pode auxiliar, mas deve ser feita com luva e lubrificante;
• Mulheres com retocele podem pressionar suavemente a parede vaginal;
• Massagem abdominal e bolsa de água quente podem aliviar, mas têm efeito limitado.

Essas são soluções paliativas.

Para resolver de verdade:

• Beba bastante água;
• Tenha uma alimentação rica em fibras;
• Pratique exercícios físicos.

E o mais importante: procure um médico para avaliação completa e tratamento adequado.

Veja ao vídeo com a explicação do especialista:

Você tem sentido dor na parte baixa das costas? Fique atento: a dor lombar é muito comum e afeta 8 em cada 10 pessoas ao longo da vida.

Geralmente, é causada por:

•    Má postura;
•    Esforço físico;
•    Sedentarismo;
•    Problemas musculares.

Mas em alguns casos, é preciso ficar alerta. Procure atendimento se:

•    A dor descer para as pernas com formigamento;
•    Houver perda de força nas pernas, dificuldade para urinar ou alteração na sensibilidade íntima;
•    Surgirem febre alta ou dor muito forte que impede você de fazer suas atividades.

Para prevenir:

•    Mantenha a postura correta;
•    Pratique exercícios físicos;
•    Evite ficar muito tempo na mesma posição;
•    Use a técnica certa para levantar peso.

Se a dor nas costas durar mais de duas semanas, procure um ortopedista ou reumatologista.

Não ignore a dor. Dor lombar tem tratamento!

Para saber mais, assista ao vídeo sobre Tuberculose do canal do Dr. Ajuda no Youtube: 

Você sente dor, ardência ou desconforto na região íntima e não sabe o motivo?

Pode ser vulvodínia, uma condição que afeta milhões de mulheres no mundo. A vulvodínia causa dor crônica na vulva, que pode parecer uma queimação, fisgada ou irritação constante. Essa dor pode surgir mesmo sem lesões visíveis e atrapalhar o dia a dia, as relações sexuais e até a saúde emocional.

A médica ginecologista Nelly Kobayashi, explica o que alguns dos sintomas da vulvodínia. 

"A vulvodínia pode se manifestar de diferentes formas, com sintomas que variam de mulher pra mulher. A dor é o sintoma mais comum, podendo ser constante ou intermitente, ou seja, ir e vir ao longo do tempo. Essa dor pode ser localizada em um ponto específico da vulva ou se espalhar por toda a região, afetando os grandes lábios, os pequenos lábios, o clitóris e a abertura da vagina", avalia.

Os sintomas variam de mulher para mulher, e podem incluir:

• Desconforto ao sentar
• Dor durante o sexo
• Coceira ou ardência ao urinar
• Piora com roupas apertadas ou toque

O diagnóstico é clínico, feito por ginecologista, após descartar outras causas. E o melhor: tem tratamento! Desde remédios e cremes até fisioterapia, terapia cognitiva, acupuntura e, em alguns casos, cirurgia. Não sofra em silêncio. Dor na região íntima não é normal. Procure um médico e cuide da sua saúde íntima.

Veja ao vídeo com a explicação do especialista:

A endocardite é uma infecção que atinge o revestimento interno do coração ou as válvulas cardíacas, geralmente causada por bactérias, mas também pode ser provocada por fungos. Ela ocorre quando esses micro-organismos entram na corrente sanguínea e se alojam em áreas já danificadas do coração.

Entre os fatores de risco estão: má higiene bucal, procedimentos dentários, doenças de pele, uso de cateteres ou agulhas, além de tatuagens e piercings sem os cuidados adequados.

Os sintomas podem incluir febre, calafrios, cansaço, perda de apetite, inchaço nas pernas e manchas vermelhas na pele. Em casos mais avançados, pode causar insuficiência cardíaca, afetar rins, provocar AVC ou até infarto intestinal.

O diagnóstico é feito com exames de sangue, imagem do tórax, ecocardiograma e avaliação clínica. O tratamento costuma ser feito no hospital com antibióticos por um período prolongado. Em alguns casos, pode ser necessária cirurgia.

Para prevenir, mantenha uma boa higiene bucal, avise seu médico antes de procedimentos invasivos e cuide da saúde do seu coração. Na dúvida, procure um cardiologista.

Veja ao vídeo com a explicação do especialista:

O índice da bolsa de valores brasileira (Ibovespa) fechou o último pregão com alta de 0,49%, aos 137.800 pontos.

O resultado foi impulsionado pelo avanço expressivo das ações da Petrobras e de boa parte dos bancos. 

O fluxo de investidores do exterior contribuiu para a alta do índice, mesmo em meio às decisões sobre o Imposto sobre Operações Financeiras (IOF). 

Os papéis preferenciais da Petrobras valorizaram 2,25% e as orddinárias da petrolífera subiram 2,76%.

O destaque entre os bancos ficou para as units do BTG Pactual, que aumentaram 2,56%. Já Bradesco teve alta de 0,98% e Itaú avançou 0,77%.

Entre as baixas, Casas Bahia encerrou com queda de 1,75%. Vale também caiu, mas 0,66%.